合法ハーブはじめませんか

ハーブティー

最近はパックのお茶もいろいろな種類が出ているのでおうちにいても様々な味を楽しめますね。
でも、ハーブを自分で栽培したらオリジナルのブレンドを楽しむことも出来ますよ。
味はもちろんですがブレンドによって効果も違ってきます。

食欲を促進させたいならレモングラスとペパーミントのお茶がいいでしょう。
各小さじいっぱいで結構です。胃が刺激されて、消化を助けてくれる働きがあります。
お食事の前に飲むといいかもしれませんね。

消化促進のためにはタイムとレモングラスのお茶がおすすめです。腸の働きを整え、胃のもたれをたすけてくれます。

二日酔いにはタイムとペパーミントのお茶が。新陳代謝が良くなり、利尿作用もあります。

眠れない夜にはラベンダーとペパーミントをブレンドしたお茶を飲むといいでしょう。
心がゆったりとしてリラックスさせてくれます。
カモマイルのミルクティーも全身が温まってよく眠れますよ。

冷え性に悩んでいる人にはカモマイルとサフランのお茶。生理を安定させてくれる働きもあります。

ダイエットにはフェンネル大さじ１、ペパーミント小さじ１、ハイビスカス小さじ１でブレンド。
体の中の不要なものを外に出してくれるので健康的に綺麗になれます。

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